西瓜冷藏一下再吃感觉更甜?专家:这真不是错觉!
不少人喜欢把西瓜冰镇一下再吃,西瓜下再这样口感上好像会更甜一些。冷藏这是吃感唐山市某某摩托车销售专卖店错觉还是确有其事?
西瓜冰一下再吃感觉更甜?
江苏省农科院蔬菜研究所西甜瓜创新团队副研究员张曼2024年在江苏新闻采访中介绍,“我们吃到西瓜的觉更家真觉甜度,主要来源于果糖。甜专果糖有两种结构,不错分别是西瓜下再吡喃型果糖和呋喃性果糖,吡喃型果糖甜度是冷藏呋喃型果糖的三倍。在低温过程中,吃感呋喃型果糖就会向吡喃型果糖转变,觉更家真觉唐山市某某摩托车销售专卖店造成吡喃型果糖含量增加,甜专所以吃起来口感上就会觉得西瓜甜度增加了。不错” ①
不仅是西瓜下再西瓜,只要是冷藏富含果糖的水果,如苹果、吃感梨、葡萄、荔枝等,都受这个“甜蜜定律”影响。
![]()
健康时报资料图 张弛摄
健康吃瓜,记住这4点
1. 别吃“冰透”的西瓜
天气炎热,很多人喜欢吃那种“冰透”的西瓜,觉得这样更爽更解暑。但其实反而会引起胃肠道不适,甚至诱发心梗。正确的做法是将西瓜在15℃冷藏两小时为宜,既可消暑降温,又不过分刺激胃肠道。 ②
2. 别吃切开太久的西瓜
有人买整个西瓜吃不了,以为能放冰箱保存好几天。结果反而吃坏肚子,甚至引发脓毒血症、感染性休克。
浙江杭州市中医院脾胃病科主任叶蔚对潮新闻表示,尽量吃新鲜西瓜,不要购买切好的西瓜。如果实在吃不完,西瓜切开后,立即用保鲜膜包好放入冰箱冷藏,切西瓜的用具要干净。
切开的西瓜常温下储存不宜超过4小时,冰箱冷藏不宜超过24小时,吃冷藏的西瓜应将表面切掉不要,这样可以减少吃进细菌。 ③
3. 别把西瓜当饭吃
炎热的天气容易影响食欲,很多人吃不下饭,就把爽口的西瓜当饭吃,导致食用过量。也有人不爱把西瓜放进冰箱冷藏,但又怕西瓜腐坏浪费,只能在短时间内将其“解决”,造成食用过量。
上海市第十人民医院临床营养科主治医师韩婷在该院公号刊文中提醒,直接把水果当饭吃很可能会导致能量超标。即使一次仅吃半个西瓜,就远远超出吃一碗米饭摄入的能量。 ④
4. 这3类人群不宜多吃西瓜
西瓜虽好,但也不是适合所有人。张曼表示,糖尿病患者、孕产妇、老年人这3类人群不宜多吃西瓜。
首先就是糖尿病患者,过量摄入西瓜会造成血液糖度增高,吃得过多可能还会引起一些糖尿病并发症。
再一个就是脾胃比较虚寒的人群,比如产妇、孕妇,怀孕体内胰岛素水平是不稳定的,也就造成了血糖控制相对不是很平衡,产妇因为刚生产完身体比较虚弱,脾胃功能也比较虚弱。
还有一些老人年纪大,身体新陈代谢也比较慢,心肺功能、肾功能都不太好的,也是建议要少吃。 ①
精选
文章
本文综合自:
①2024-06-20江苏新闻《为什么冰过的西瓜更甜?不是错觉,困扰已久终于有答案了→》
②2015-08-10健康时报《西瓜冰镇别超两小时》
③2023-06-01潮新闻客户端《一个冰西瓜,拉到腿软。还没有热到融化,却已向往冰爽》
④2022-06-17上海市第十人民医院《【十院科普官-120】水果当饭吃饱腹又减肥?别相信所谓的“秘方”了》
编辑:王真
审稿:鲁洋
(责任编辑:休闲)
-
文/解红娟 编辑/张广凯) 作为首家完成境内债与境外债重组流程的头部房企,融创的债务风险已在法律和金融层面实现阶段性出清。 12月23日晚间,融创中国公告宣布,全面境外债务重组的所有先决条件均
...[详细]
-
近日,来自杭州的王女士向澎湃公众互动平台“服务湃”反映称,8月13日至9月4日,经家人介绍,她到杭州方回春堂下沙门诊部接受中医师吴某某的针灸治疗。治疗过程中,吴某某多次以治疗为名,实施不当行为。她提出
...[详细]
-
△联合国秘书长古特雷斯资料图) 当地时间9月21日,联合国秘书长古特雷斯通过发言人发表声明,强调苏丹武装冲突实现停火不仅是必要的,而且是当务之急。该国的人道主义局势已是灾难性的,数十万平民亟需援助。
...[详细]
-
来源:枢密院十号关于黎巴嫩寻呼机爆炸事件,更多线索浮出水面。美国广播公司报道截图一名美国情报人员爆料,以色列参与了本周在黎巴嫩爆炸的寻呼机的制造,这一被称作“封锁供应链”的行动已经预谋了“至少15年”
...[详细]
-
据央视军事消息,29日上午,东部战区开展“正义使命-2025”演习。围岛进逼,夺取制权,精准寻歼,插翅难逃,东部战区发布军事演习现场视频《进逼 夺权 阻逃》。 此次演习,主要有哪些内容?国防大学
...[详细]
-
来源:央视新闻客户端易卜拉欣·阿基勒在以军的袭击中死亡当地时间21日,以色列国防军在其官方社交媒体账号上称,随着易卜拉欣·阿基勒等十几名黎巴嫩真主党重要成员在昨天的袭击中死亡,黎巴嫩真主党的军事指挥系
...[详细]
-
9月25日上午,指数持续走强,沪指拉升涨逾3%,深成指涨3.28%,创业板指涨3.51%。大金融、钢铁、房地产等方向涨幅居前,沪深京三市上涨个股近5300只。 更多报道 [沪深两市成交金额突破
...[详细]
-
近日,一则“南京航空航天大学苏州附属中学勤杂工临聘合同制工作人员的录用公示”获披露,该公示信息显示,一名24岁物理学研究生拟被聘为该中学勤杂工。9月21日晚,扬子晚报/紫牛新闻记者联系上该学校负责人求
...[详细]
-
12月25日下午,国防部举行例行记者会,国防部新闻发言人张晓刚大校答记者问。 记者:美国总统日前签署了“2026财年国防授权法案”,其中有不少涉华内容,还包括安排约10亿美元用于“台湾安全合作倡
...[详细]
-
昨日,朝阳区“五乡十园”绿道一期北京朝阳绿隔地区公园环绿道一期)正式建成向公众开放。这条全长约40公里的生态绿廊,犹如一条翠绿的绸带,将朝阳区5个街乡的7处绿隔公园节点串联起来,为城市增添了一道亮丽的
...[详细]

沙特领导的联军空袭也门穆卡拉港
超4100只个股上涨!A股三大指数集体飘红